Sering Menahan Kentut, ini Akibatnya Bagi Kesehatan

Kentut! Bagi beberapa orang, menjalankan hal hal yang demikian terpenting di depan khalayak ramai ialah sesuatu yang tabu dan semestinya dihindari. Melainkan, bagi beberapa lainnya, hal hal yang demikian dapat dianggap sebuah kewajaran.

Lalu mengapa kita menjalankan hal hal yang demikian? Segala orang menjalankan hal itu. Membuang gas atau kentut mungkin sebuah hal yang memalukan, tetapi itu bisa membikin seseorang merasa lebih bagus sebab kentut ialah salah satu fungsi tubuh yang paling biasa sepanjang masa.

Sering Menahan Kentut, ini Akibatnya Bagi Kesehatan

Kentut disebabkan oleh udara yang terjebak dalam perut yang berasal dari beraneka sumber. Sebagian di antaranya ialah udara yang ikut serta tertelan ketika mengunyah makanan atau pada ketika kita minum. Gas disebabkan oleh udara yang merembes dari darah ke usus, gas dijadikan oleh tanggapan kimia dalam usus atau kuman yang hidup dalam usus kita.


Penyebab Kentut

Kentut atau membuang gas umum ditandai dengan timbulnya rasa mulas yang terjadi di perut. Seseorang yang kentut dapat memberikan petunjuk apabila dia :
  • Mengonsumsi makanan secara berlebihan
  • Berasa berharap membuang air besar
  • Efek samping dari obat-obatan tertentu
  • Ambeien / konstipasi
  • Masuk angin

Zat Yang Terdapat Pada Angin Kentut

Kentut khas terdiri dari +/- 59% nitrogen, 21% hidrogen, 9% karbondioksida, 7% metana dan 4% oksigen. Dan sekitar 1% dari kentut mengandung gas hidrogen sulfida dan merkaptan yang mengandung belerang dan sulfur. Ketika itulah yang  membikin kentut menjadi beraroma. Sebagian bahan makanan yang mengandung belerang antara lain kacang-kacangan, kubis, keju, soda, dan telor.

Dikala kita kentut karenanya akan mengeluarkan bunyi, hal ini terjadi dampak getaran yang terjadi pada rektum. Kenyaringan bisa bervariasi tergantung pada seberapa banyak tekanan balik gas, serta ketatnya otot sfingter.

Seberapa sering kali kita membuang gas tiap harinya? Rata-rata orang membuang gas atau kentut sekitar 14 kali tiap harinya. Imbas seseorang membuang gas atau kentut secara terus menerus selama 6 tahun,9 bulan, mereka akan menciptakan gas dengan tenaga sepadan dengan bom atom. Wanita dan pria mempunyai intensitas membuang gas yang hampir sama perharinya, kebanyakan dari para  wanita tak berharap atau ogah untuk mengakuinya hal hal yang demikian. Sebuah penelitian menampakkan bahwa pada ketika pria dan wanita mengonsumsi makanan yang sama persis, justru wanitalah yang cenderung mempunyai fokus gas yang lebih ketimbang pria.

Dikala seseorang di samping kita sedang membuang gas, kita tidak langsung segera dapat mengecup baunya. Bau kentut membutuhkan waktu sekitar 10 sampai 15 detik untuk bisa tercium oleh indera penciuman kita.

Akibat Menahan Kentut 

Dokter mana pun tak akan pernah sependapat sekiranya ada seseorang yang berupaya untuk membendung kentut, sebab kalau kita melaksanakannya akan berimbas buruk bagi kesehatan sendiri.

Para spesialis menyuarakan bahwa kentut ialah komponen natural dari metode pencernaan tubuh, sehingga kalau kita berupaya membendungnya akan betul-betul merugikan diri kita sendiri. Kekenyangan kentut bisa menyebabkan gas dalam perut menumpuk sehingga dapat mngakibatkan perut begah, dan gejala tak nyaman lainnya. Dan yang paling buruk, membendung membuang gas bisa menyebabkan sembelit atau usus kian membesar.

Berikut sebagian bahaya yang dapat muncul sebab membendung kentut :

1. Perut begah. 
Wasir pada komponen perut ialah suatu gangguan yang membikin penderitanya merasa betul-betul tak nyaman, seperti kenyang dan bersendawa. Gangguan ini terjadi dampak adanya penumpukan gas yang berlebihan pada saluran pencernaan seperti pada lambung dan usus.

2. Menurunnya nafsu makan,  
Perut begah atau terjadinya rasa kenyang di perut membikin kondisi seseorang menjadi betul-betul tak nyaman. Menahan akan merasa perut terasa penuh. Ketika ini dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan.

3. Kram pada perut. 
Kelebihan gas yang terjadi pada salah satu komponen usus, bisa mengakibatkan gangguan kram pada perut. Sehingga penderita menikmati sakit yang melilit pada tempat perut, ataupun gejala lainnya.

4. Wasir. 
Kekenyangan membuang gas atau kentut mengakibatkan sembelit. Ketika ini terjadi sebab adanya gerakan yang berlebihan pada organ anus pada ketika membendung kentut supaya tak keluar. Gerakan hal yang demikian membikin otot-otot di anus menegang dan memicu melebarnya pembuluh darah.

5. Infeksi diverticulosis. 
Diverticulitis ialah penyusunan kantung-kantung kecil pada lapisan usus besar. Kantung-kantung kecit (divertikula) hal yang demikian terbentu sebab adanya peningkatan tekanan pada spot-spot lemah dari dinding usus oleh gas, limbah, atau cair. Imbas hal ini terjadi karenanya dapat menyebabkan sakit parah pada komponen perut, demam, mual, ataupun terjadinya perubahan pada kultur membuang air besar.

6. Peritonitis. 
Peritonitis ialah peradangan peritoneum, adalah jaringan yang melapisi dinding komponen dalam perut yang meliputi beberapa besar organ perut. Gangguan ini terjadi dampak infeksi dari kuman ataupun jamur. Ketika itu peritonitis juga dapat terjadi dampak adanya luka atau sebab adanya infeksi diverticulosis kronis yang menyebabkan tumpahnya limbah yang berasal dari usus. Selain ini dapat membikin seseorang semestinya langsung menerima pertolongan medis.

7. Keracunan gas. 
Kentut bukanlah racun. Kondisi sesekali dia keluar tanpa kita sadari dan membikin kita malu dihadapan orang lain, akan tapi kalau kita berupaya membendungnya karenanya gas hal yang demikian akan menyebabkan tekanan parsial dalam rongga usus dengan intensitas lebih tinggi ketimbang tekanan parsial di dalam darah. Ketika hal yang demikian bisa berdampak masuknya gas ke dalam pembuluh darah yang terdapat di dinding usus, dan pada walhasil akan beredar ke semua tubuh.

8. Kentut kian beraroma menikam. 
Seperti penjelasan di atas, bahwa kentut terdiri dari sebagian kumpulan gas seperti hidrogen sulfida, yang mana senyawa hal yang demikian menyebabkan kentut kita beraroma. Tuhan seseorang sering kali membendung kentut, karenanya akumulasi dari faktor sulfur atau belerang yang ialah komponen dari senyawa hidrogen sulfida akan kian  menumpuk, dimana hal hal yang demikian dapat membikin bau kentut kian tak nikmat atau  beraroma menikam ketika keluar nantinya.

9. Cepirit. 
Dikala kita membendung kentut terlalu lama, karenanya akan terjadi akumulasi gas hidrogen sulfida dalam usus. Ketika menyebabkan bau yang semakin menikam pada kentut, faktor sulfur atau belerang yang menumpuk juga dapat memunculkan cepirit atau keluarnya sedikit ampas tinja. Insiden ini betul-betul biasa dialami orang-orang dengan gangguan pencernaan, yang sebab sesuatu dan lain hal terpaksa semestinya membendung kentut.

10. Memperparah situasi ambeien. 
Penelitian sudah menampakkan bahwa membendung kentut atau gas yang patut keluar, bisa mmengakibatkan peningkatan tekanan di dalam usus besar yang nantinya dapat menyebabkan terjadinya divertikula (kantung-kantung kecil pada lapisan usus besar). Mengerjakan ini juga dapat memperparah gangguan ambeien yang pada mulanya menjadi penyebab terjadinya kentut.
Kondisi dianggap hal tabu, tapi kentut ialah salah satu anugrah dari Mengubah yang patut kita syukuri.

Tips Menghindari Kentut Yang Mengganggu Orang Lain

Untuk menghindari kentut yang beraroma menikam yang nantinya dapat mengganggu kenyamanan diri sendiri dan orang lain, berikut ini sebagian kiat untuk memecahkannya :
  1. Sedangkan makanan yang dapat memicu timbulnya gas di perut seperti, kacang-kacangan, umbi-umbian, kubis, kecambah, jengkol, kembang kol, dan lain sebagainya.
  2. Mengurangi konsumsi minuman menandung alkohol dan minuman bersoda, sebab hal hal yang demikian bisa memicu terjadinya kentut dan bau.
  3. Minum teh yang mengandung bahan-bahan herbal seperti chamomile dan pepermint. Bahan-bahan herbal hal yang demikian bisa menolong tubuh dalam cara kerja pencernakan makanan dengan benar sehingga bisa mencegah kentut beraroma.
  4. Tuhan aktivitas olahraga dengan rutin seperti jogging dan yoga, kedua macam olahraga hal yang demikian bisa menolong terciptanya metode pencernakan tubuh yang sehat, sehingga tak menciptakan gas tubuh yang berlebihan.
  5. Kiat dalam memilih produk susu, sebab sesekali produk susu dan olahannya bisa menyebabkan metode pencernakan menjadi tak toleran pada laktosa. Ketika hal yang demikian dapat mengakibatkan meningkatnya frekuensi membuang angin dan bau.
  6. Mengerjakan kultur pola makan, contohnya dengan mengunyah makanan secara pelan, dalam situasi mulut tertutup, serta menghindari aktivitas berdiskusi ketika makan bisa menolong tubuh mencerna makanan dengan benar serta bisa  mengurangi udara yang masuk ke dalam perut.
Menahan membendung kentut yang mulanya betul-betul remeh dapat menjadi membahayakan loh. Untuk itu jangan pernah malu untuk kentut dan berupaya lah mencari daerah terbaik untuk kentut, jangan di bendung.


Demikian Penjelasan Cara-Sehat Tentang sering menahan kentut, ini akibatnya bagi kesehatan semoga dapat bermanfaat dan menambah pengetahuan tentang hidup sehat.

Sumber : Klik Disini

Jika artikel Cara-Sehat ini bermanfaat silakan share/bagikan ke teman atau keluarga agar senantiasa menjaga kesehatan. Terimakasih.

Berlangganan via email (gratis)